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盆栽鉢六角鉢蘭鉢盆栽小鉢植木鉢盆栽	5ｇ	0kcal
ポリラッパーB 45PN	50㏄	22kcal
卵	1個	73kcal
ベーキングパウダー	1ｇ	2kcal
バター	7ｇ	49kcal

＊トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

AHKAH - アーカーネックレストレスダイヤ 0.1ct K18YG イエローゴールド？

上記のオートミールパンケーキ（1枚分）の脂質は14.8ｇです。

＊トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ（1枚分）の糖質は35.6ｇです。

＊トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

テックレジスター FS-1550美品n4

オートミール30ｇ

ラカント25ｇ

バニラエッセンス2～3滴

ベーキングパウダー2ｇ

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30ｇを加えます。

④ラカント25ｇを加えます。

⑤ベーキングパウダー2ｇを加えます。

⑥バニラエッセンス2～3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい１分ほど泡立てます。

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。

YouTubeでは動画でもご紹介してます。

良かったらこちらもご覧くださいね。

オートミールパンケーキ｜粉砕あり｜粉砕なし

カワチ薬品優待 15000円

ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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オートミールパンケーキのカロリーは230kcalです。

材料	分量	SON OF THE CHEESE / Horror coach JKT
オートミール	30ｇ	114kcal
ラカント	25ｇ	0kcal
ベーキングパウダー	2ｇ	1kcal
牛乳	50㏄	32kcal
卵	1個	83kcal
バニラエッセンス	2～3滴	0kcal

＊トッピングは含んでいません。

BOSE スピーカー　値下げしました

上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9ｇです。

＊トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2ｇです。

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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。