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14,946円 24,910円
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★★★商品名:Diane von Furstenberg Pace Stretch Jacquard Dress★★★

美シルエット、綺麗にフィットし、オフィスにも活躍してくれる1枚です♪

◎以下のサイズ即発可能◎
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★★★【重要】★★★
ご注文の前に、必ず下記をお読み頂き、ご理解の上、ご注文をお願いいたします。

★即発送の商品の場合、
ファーストクラス:10〜15日で、お客様に到着。
エクスプレス:3〜7日で、お客様に到着。

★お取寄せの商品の場合、
お取寄せ時間:1週間〜10日
ファーストクラス:お取寄期間込みで、17〜25日で、お客様に到着。
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★海外からの発送ですので、通関手続き、天気や季節の影響で、遅れる場合はございますので、必ず余裕を持って、ご注文をお願いいたします。

★海外買付のため、ご注文後のキャンセル、返品、交換等ができませんので、ご了承くださいませ。

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☆返品交換☆
海外買付のため原則、注文後のキャンセル、返品、交換ができません。

☆関税☆
めったにかかりませんが、もしかかってしまう場合、こちらで負担致します。
到着通知を行うまえに、お知らせください。

☆私が出品しているすべての商品の中から、2点以上ご購入される場合は同梱割引を致します。
指名リクエストよりお知らせください。


〜サイズ〜
0(約日本サイズの5〜弱7号)
2(約7〜弱9号)
4(約9〜弱11号)


〜素材〜
51%コットン 31%ポリエステル 16%ポリアミド 2%エラスタン
裏地:84%ポリエステル 16%スパンデックス


ドライ

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

(まとめ) ゼブラ 油性ボールペン タプリクリップ0.7mm 黒 (軸色 ピンク) BN5-P 1本 〔×100セット〕

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 ダイニングセット 4人用 おしゃれ 3点セット(テーブル135-170+ベンチ2脚) 伸縮 省スペース
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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